今週のレッスン1回目、腰と前腕の回転

ちょっと間が空いてしまいましたが、やっとレッスンの順番が回ってきました。 前回のレッスンで「掴んだ!?」 その確認と追求を進め、来月の月例で結果を出す、そんなマイルストーンで動いています。 まずは久しぶりにボールを打ってみました。 「まずまず、意識は悪くないですね。ちゃんと覚えているようで安心しました。」 ボールのインパクトまではゆっくり、っていうのはついさっき思い…

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今週のレッスン1回目、軸の意識のポイントはもっと下

今週もはじまりました。 今週のコーチの出勤、先週は4回でしたが今週の平日は今日だけ。orz 土曜日も出勤はあるのですが、土日は私が球蹴りのほうにかまけているので、、、。 ちなみに一昨日もサッカーだったのですが、なんと6時間!(フルではないものの、通常はフルでない状態で2、3時間です) 「バカじゃないの!?」 自分でもそう思いますがサッカーは11人、相手チームもいるとバカは私…

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今週のレッスン4回目、パワーをかけるのはインパクトのあと

平日5日中4日も通うという怒涛のレッスン強化週間も今日で最後。 次の月例を意識すると、今から新しいことに取り組む時間的余裕はなく、今やっていることを固めることで精一杯。 とりあえずこれからは 「毎日が仕上げ」 のつもりで進めます。 まずはこれ。 相変わらず苦手ですが、、、飽きるぅ。 この前腕の動きを意識しながら、今まで習ってきたあれもこれも意識して、、、 …

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今週のレッスン3回目、左前腕ってどう動かすの?

レッスン集中週間、その3回目。 内転筋で小さく切り返すイメージは慣れてきた気がします。 ただ、、、 「やっぱり左手で引っ張っいゃますね。もっと前腕を回して欲しいのですが、、、」 その前腕を回すって、、、やり方が? 自分の人生の中で左の前腕を回す行為ってした覚えがありません。 ということで、初級編のトレーニングを課せられました。(^^); 同じやり方自体はよく…

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今週のレッスン2回め、内転筋で細い棒を軸に回転

昨日の指摘を受けて「内転筋」を意識した回転に取り組みます。 と同時にヘッドがもっとインサイドアウトに向かうようなスイングも。 まずは内転筋、、、いやぁ、こんな場所の筋肉、スポーツで使ったことがある? トイレを我慢するときの筋肉とも違うし、、、。 ただ、ここを使うこと自体が新鮮なので逆に意識はしやすいです。 それとインサイドアウト。 やっとわかったような気がします。 過去の下…

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