今週のレッスン、どれだけかがめるか?

6月の月例はきっと雨だろうということでキャンセル待ちすらしていないことがコーチにバレた今週。

「えっ、今月ラウンドないの?じゃもう一段上を目指しちゃいますか!」

頼んでないんだけどなぁ。

「切り返し以降で状態が起き上がるのは大きなパワーロスなのでそこを直しましょう」

まあ、確かに。
パワーロス以上に見た目がよくないしね。


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コーチと色々と話した結果、私は背筋を使って体を回している、そこを腹筋に、という感じのようです。

「トップまで腹斜筋を意識して逆に上から下にギュッと圧縮している感じで。切り返しではさらにもっとギュッと、です」

いやぁ、やりづらい。
これだけ違和感があるということは目指している方向が合っているということですね。





今週は何とかここまで。
これを慣らすのは相当大変な気がします。


この記事へのコメント

  • hinoe_uma66

    手元を低く、コーチから言われ続けてます。今までの私はトップまでに上体を起してしまい(捻転していると勘違い)、ダウン以降は背筋を使って腕も手首も伸ばして水平に打っていました(遠心力がかかっていると勘違い)ので当然手元は高かったということなります。なので真逆の動きは、、、まだまだです。
    2019年06月15日 16:03
  • かわせみ!

    こんにちは。かわせみ!です。
    私の飛ばしのポイントと同じですね。
    手元を低く。。。すなわちインパクトでは前傾を深く。。。です。
    もうすぐですね。
    乱文失礼致しました。

    2019年06月15日 15:45