今週のレッスン2回目、やっと意識するポイント、体の動かし方がわかってきた、かも?

月例までもう時間がないので、土曜日もレッスンです。 ただ、朝からサッカーをやってきたもんで、腰や足に不安が、、、。 入念に準備体操を行い、小さいスイングで徐々に体を慣らせてからレッスンに臨みました。 もうやることは固まってきました。 ・お尻の穴を上に向けて前傾 ・トップからまずは下半身の切り返し(超小さい動き) ・それにつられて腕がゆっくり自然落下(引っ張らない) ・肩は回…

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