今週のレッスン1回目&2回目

今週はちょっとバタバタしていたこともあるのですが、、、1回目のレッスンでこれといった進歩がなかったため(^^); あえてまとめての更新です。 まずは1回目。 「もっとこう左股関節と腹筋を意識して縮こまってパワーを貯めるような雰囲気が欲しいんですよねぇ。今のは貯めるのではなく逆に先に開放しちゃってます」 その筋肉の動かし方がわかりません。orz 結局この日はここまでが限…

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